রাতের খাবার না খেলে

রাতের খাবার না খেলে শরীরে যে ধরনের প্রভাব পড়ে

রাতের খাবার না খেলে শরীরে যে ধরনের প্রভাব পড়ে

দিনভর ব্যস্ততা, অফিসের চাপ, যানজট, সন্ধ্যার অনুষ্ঠান সব মিলিয়ে অনেকের রাতের খাবার বাদ দিয়ে ঘুমিয়ে যান। আবার কেউ কেউ ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং বা নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে খাওয়ার অভ্যাসের কারণে ইচ্ছা করেই রাতের খাবার খান না।